04.08.2017

Un atelier pour apprendre à bien vivre son âge

Organisé par l'association La Couronne, il s'est déroulé jeudi 3 août à la médiathèque.

L’association La Couronne – Espace intergénérationnel, qui œuvre notamment au maintien du lien social, organisait un atelier sur le thème « Bien vivre son âge », jeudi 3 août à la médiathèque de Saint-Martin entre 10 heures et 13 heures.

Il s’agissait du deuxième atelier mensuel de l’association autour du Bien Vieillir. Chaque premier jeudi du mois, La Couronne donne rendez-vous à ses adhérents à la médiathèque afin, entre autres, de visiter le site, découvrir les ouvrages et équipements, utiliser sur place les ordinateurs, connaître les différentes possibilités offertes pour les malvoyants (braille - gros caractères…)

Le rendez-vous de jeudi 3 août visait à permettre aux participants de découvrir les clés essentielles pour continuer à prendre soin de soi physiquement et moralement, conserver son équilibre alimentaire, maintenir une activité physique, garder un cerveau alerte, penser à soi, partager et rester en lien avec les autres, agir pour sa santé.

Ouvert aux jeunes et aux séniors, cet atelier avait également pour objectif de renforcer les liens intergénérationnels. Il a permis une visite de la médiathèque avec enfants et petits-enfants. Les seniors ont ensuite pu se familiariser avec le site de l’INPES (Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé) et faire des recherches sur internet. Avant d’écouter attentivement les recommandations pour Bien vieillir chez soi.

Le prochain rendez-vous aura lieu le 7 Septembre 2017 entre 14 et 17 H à la Médiathèque sur le thème « Accidents de la vie courante » (Comment aménager sa maison pour éviter les chutes). Il sera suivi le 5 octobre 2017 par un autre atelier intitulé « La santé en mangeant et en bougeant ».

 

Fanny Fontan

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